在网络上，有很多人抵制洗牙。他们抵制的原因是因为洗牙后可能会导致牙齿出现隐裂、牙缝变大、牙齿松动等各种情况。但实际上，这些问题与个人日常的牙齿卫生健康密切相关。换句话说，这些人只是被舆论所左右，没有真正了解事实情况。
随着时间的推移，出现了许多清理牙齿污垢的神器，以及去除牙缝黑渍的小窍门等等经验。其中之一就是使用白醋来漱口。俗话说得好，无论剂量如何，毒性都是不可忽视的。因此，让我们来谈一谈白醋漱口这个问题。
白醋含有醋酸，不管能否真正清除口腔中的牙结石，单单醋酸就能够腐蚀牙釉质。这样一来，牙齿就会失去矿物质，不仅导致牙齿硬度降低，还更容易引发龋齿和过敏反应。
为了真正清洁牙齿表面，需要依靠洗牙。在口腔专业术语中，洗牙被称为“洁治术”，它利用超声波震动的方式将牙结石和牙菌斑击碎，并利用洗牙器产生的水雾将碎石和菌斑冲刷掉。洗牙是较好能够有效清除牙齿上的污垢和细菌的方法。
那么对于牙齿表面和缝隙中的黑渍，超声波洁牙很难去除，还是要选择喷砂方式比较有效。使用洁牙专用喷砂粉，通过高压气、水、喷砂粉将牙齿表面的沉着色渍和牙菌斑去除，尤其是喜欢喝咖啡、抽烟、浓茶的人，洗完非常显著。
然而，我们需要重视的一项是抛光。在许多小型诊所和牙科机构推出的低价洗牙项目中，通常不包含抛光步骤。只有在高价位的洁牙项目中才会包含抛光。抛光的主要原理是修复刷牙和洗牙导致的微小划痕，填充牙齿表面。
喷砂洁牙的细小颗粒可以有效地打磨牙齿表面，使其更加光滑。然而，超声波洁牙后需要进行单独的抛光，以保障牙齿表面的平滑度。这样一来，牙结石和色素沉淀就不容易再次产生了。
所以那些在洗牙后更容易堆积牙结石、更容易变黄变黑的朋友们，可以回想一下是否进行了牙齿抛光。
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