大多数患有牙齿畸形的患者都会通过佩戴牙套来进行调整。在佩戴牙套的过程中，听说长期戴牙套会导致脸部变形，出现所谓的“牙套脸”。那么，是否真的可以恢复呢？要如何才能恢复呢？让我们一起来看看吧！
佩戴牙齿矫正牙套时，由于其一直在口腔内存在，可能会导致面部外观出现变形。然而，当完成牙齿矫正后，取下牙套后，面部也会逐渐恢复正常。
此外，佩戴牙套不会改变面部骨骼结构，只是因为佩戴牙套导致咬肌萎缩，从而导致面部凹陷。因此，大家可以放心，当取下牙套后，面部会恢复正常。
许多病人在牙齿矫正期间医生会告诉他们要少吃硬食物。这是因为金属托槽会被硬食物磨损。但是当取下牙套后，面部可能会出现凹陷。这时应该坚持锻炼咀嚼能力，多吃硬食物，增加咀嚼次数，锻炼咬肌和颞肌，让面部肌肉逐渐恢复，达到平整的效果。
咀嚼口香糖是锻炼我们咀嚼肌肉的一种不错选择，不仅不会导致牙齿松动，还不会损伤牙套。食品级口香糖是无害的，可以充分锻炼面部的咀嚼肌群，让已经形成的牙套脸恢复到原来的状态。
当牙套摘下后很久了，面部仍然没有恢复到自然状态，可以通过面部填充来达到面部丰满的效果。
除了以上方法外，咬合肌锻炼也可有效预防牙套脸。只需在戴牙套时定期进行咬合肌训练，可以在一定程度上预防牙套脸的发生。
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